Verstehen statt Auswendiglernen.
Wenig Aufwand statt stundenlangem Training.
Alltag statt Fitnessstudio.

 

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Jan Richtberg

Diplom-Sportwissenschaftler

  • Warum viele Rückenübungen nicht den gewünschten Effekt bringen – und worauf es stattdessen ankommt.

  • Wie Du besser einschätzen kannst, ob Dein Rücken gerade eher Beweglichkeit, Stabilität oder Entlastung braucht.

  • Einen einfachen Selbsttest, der Dir einen ersten Hinweis geben kann, welche Richtung für Dich sinnvoll sein könnte.

Kundenstimmen

Lange Autofahrten endlich wieder möglich
„Durch Jans Ansatz habe ich gelernt, wie ich meinem Körper selbst helfen kann. Heute kann ich wieder längere Strecken fahren und fühle mich dabei sicherer.“

 Raimund Fischer

Endlich wieder trainieren
„Ich kann wieder trainieren und habe meine Rückenbeschwerden deutlich besser im Griff. Jans Ansatz hat meinen Alltag und mein Training nachhaltig verändert.“

 Robin Temmer

 #elemenIch weiß endlich, was ich selbst tun kann
„Heute weiß ich besser, was ich tun kann, wenn sich mein Rücken bemerkbar macht. Das gibt mir Sicherheit und das Gefühl, selbst etwas tun zu können.“

 Ritva H.

Wenn auch Du wissen möchtest worauf es ankommt, um Deinen Rücken wieder stabil zu bekommen, dann sichere Dir deinen Platz zum Webninar. 

 

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Hi, ich bin Jan Richtberg 

Seit Jahren begleite ich Menschen mit unerschieldlichsten Bschwerden. Dabei sehe ich immer wieder: Es fehlt oft nicht an Übungen – sondern an einem Verständnis dafür, welche Maßnahme wann sinnvoll sein kann.
Genau darum geht es in meinem Webinar:

Deinen Rücken besser verstehen, statt einfach immer mehr auszuprobieren.

Nicht mehr machen - Sondern gezielter.

Häufige Fragen zum kostenlosen Webinar

  • Etwa 35 Minuten. Du erhältst konkrete Einblicke und kannst das Gelernte anschließend direkt im Alltag anwenden.

  • Ja. Die Teilnahme ist komplett kostenlos und unverbindlich.

  • Nein. Du kannst das Webinar ganz entspannt ansehen – Kamera und Mikrofon werden nicht benötigt.

  • Ja. Das Webinar funktioniert problemlos auf Smartphone, Tablet oder Computer.

  • Gerade dann. Das Webinar richtet sich an Menschen, die trotz Training, Dehnen oder Therapien immer wieder dieselben Rückenschmerzen erleben und verstehen möchten, warum.

  • Nein. Die Teilnahme ist kostenlos und unverbindlich. Am Ende stelle ich Dir mein weiterführendes Online-Training vor. Ob Du es nutzen möchtest, entscheidest Du selbst.

Möchtest Du Deinen Rücken besser verstehen und herausfinden, welche Richtung für Dich sinnvoll sein könnte?

 

Hinweis: Dieses Webinar vermittelt einen alltagstauglichen Trainingsansatz zur eigenverantwortlichen Verbesserung von Stabilität und Belastbarkeit. Es ersetzt keine medizinische Diagnose oder Behandlung und enthält keine Heil- oder Erfolgsversprechen

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Jan Richtberg
Diplom-Sportwissenschaftler · Gründer von Richtberg-Training
Funktionelle Zusammenhänge von Gelenkbeweglichkeit, körperlicher Statik und Lastenverteilung.
Wissenschaftlich fundiert, praxisnah und online vermittelt.