Solange die Kraft , Beweglichkeit und Statik nicht im Einklang sind,
trainiert Dein Körper immer wieder gegen eigene Widerstände an.

jan-richtberg-personal-trainer5spiegel.jpg

Jan Richtberg - Dein Spezialist für einen natürlich gesunden und gut funktionierenden Körper

  • Worauf es bei Deinem Rücken wirklich ankommt, damit Du Dich wieder stabiler, sicherer und belastbarer im Alltag fühlen kannst – und warum manche gut gemeinten Maßnahmen den Rücken oft zusätzlich überfordern

  • Welche Bereiche Dein Körper wirklich braucht, damit Du wieder mehr Aufrichtung, Stabilität und eine tragfähige Grundspannung aufbauen kannst

  • Welche Strukturen gezielt mobilisiert werden sollten, damit
    unnötige Belastung und ständige Überanstrengung im Rücken reduziert
    werden können

Das Webinar ersetzt keine medizinische Behandlung und richtet sich an Menschen, die eigenverantwortlich an ihrer Körperfunktion arbeiten möchten.

Glückliche Teilnehmerstimmen 

Langes Auto- und Motorrad-Fahren war nicht mehr möglich, bis ich auf Herrn Richtberg gestoßen bin. Durch Ihn habe ich gelernt, wie ich selber wieder die Kontrolle über meinen Körper zurückerlange.

 

Lange Fahrten sind nun kein Problem wieder!

 

Ich fühle mich somit wieder sicher mit und in meinem Körper, weil ich weiß, was ich unterwegs machen kann, um weiter schmerzfrei weiter fahren zu können. 

 Raimund Fischer

Ich kann endlich wieder trainieren und gleichzeitig habe ich meine Rückenschmerzen immer mehr im Griff und weiß wie ich bewältigen und lösen kann. Ich könnte hier bis morgen noch schreiben und das alles ist 100% Wahrheit, da Jan mein Leben unfassbar positiv verändert konnte. Dabei spielt es keine Rolle, was für Probleme oder Hürden wie z.B. „richtig“ trainieren du bisher hattest, dieser Mann kann dir helfen!

Danke bis in alle Ewigkeit und das ist die pure Wahrheit Jan!

Robin Temmer

 #elemenEndlich habe ich meine Rückenschmerzen im Griff! 

Durch Jan weiß ich, was ich machen kann, wenn sich mal wieder Schmerzen im Rücken ankündigen und kann dann gezielt etwas dagegen machen.

Danke! 

 Ritva H.

Wenn auch Du wissen möchtest worauf es ankommt, um Deinen Rücken wieder stabil zu bekommen, dann sichere Dir deinen Platz zum Webninar. 

 

jan-richtberg-personal-trainer4spiegel.jpg

Hi, ich bin Jan Richtberg 

Ich arbeite seit Jahren mit Menschen, die trotz Training, Dehnen und Therapien immer wieder dieselben Beschwerden erleben – weil nicht die Muskeln das Problem sind, sondern die Belastungsverteilung im eigenen Körper.


Und ich sehe immer wieder dasselbe:


Es wird irgendwie trainiert.
Es wird irgendwie gedehnt.
Es wird irgendwie kompensiert.


Aber der Körper wird nicht neu organisiert.

Nicht mehr machen - Sondern gezielter.

Häufige Fragen zum Online-Training

  • Das Webinar geht ungefähr eine knappe halbe Stunde

  • Ja, das Webinar ist tatsächlich kostenfrei

  • Nein, Du benötigst nur einen Bildschrim und Lautsprecher, damit Du dem Webinar folgen kannst

  • Ja, Du kannst auch mit dem Handy beim Webinar teilnehmen

  • Wurden bisher noch nicht gestellt

"Wie ich es geschafft habe, mich von meinen Rückenschmerzen zu befreien und das ganz ohne jegliche Hilfsmittel."

Hinweis:

Dieses Angebot ist ein Selbstlern-Kurs und richtet sich an praktizierende Ärzte und Bürotätige, die aktiv Verantwortung für ihren Rücken übernehmen möchten. Die Inhalte vermitteln einen haltungsbasierten, alltagstauglichen Ansatz zur eigenständigen Arbeit an Stabilität und Belastbarkeit – ohne Hilfsmittel, ortsunabhängig und mit minimalem Zeitaufwand.
Es werden keine Heil- oder Erfolgsversprechen gegeben.

Diese Website steht in keiner Verbindung zu Facebook™ oder Meta Platforms, Inc.
Sie wird weder von Facebook™ noch von Meta Platforms, Inc. gesponsert, unterstützt oder empfohlen.

Jan Richtberg
Diplom-Sportwissenschaftler · Gründer von Richtberg-Training
Funktionelle Zusammenhänge von Gelenkbeweglichkeit, körperlicher Statik und Lastenverteilung.
Wissenschaftlich fundiert, praxisnah und online vermittelt.