Verstehen statt Auswendiglernen.
Wenig Aufwand statt stundenlangem Training.
Alltag statt Fitnessstudio.

 

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Jan Richtberg - Dein Spezialist für einen natürlich gesunden und gut funktionierenden Körper

  • Warum viele Rückenübungen nicht den gewünschten Erfolg bringen – und worauf es stattdessen wirklich ankommt.

  • Welche Bereiche Dein Körper wirklich braucht, damit Du wieder mehr Stabilität, Aufrichtung und Sicherheit im Alltag aufbauen kannst.

  • Welche Strukturen gezielt mobilisiert werden sollten, um unnötige Belastung und ständige Überanstrengung im Rücken zu reduzieren.

Das Webinar ersetzt keine medizinische Behandlung und richtet sich an Menschen, die eigenverantwortlich an ihrer Körperfunktion arbeiten möchten.

Kundenstimmen

Lange Autofahrten endlich wieder möglich
"Früher waren längere Auto- und Motorradfahrten wegen meiner Rückenschmerzen kaum noch möglich. Durch Jans Ansatz habe ich gelernt, wie ich meinem Körper selbst helfen kann. Heute kann ich wieder schmerzfrei längere Strecken fahren und fühle mich endlich wieder sicher."

 Raimund Fischer

Endlich wieder trainieren – ohne Angst vor Rückenschmerzen
"Ich kann endlich wieder trainieren und habe meine Rückenschmerzen immer besser im Griff. Jan hat mir gezeigt, worauf es wirklich ankommt. Sein Ansatz hat meinen Alltag und mein Training nachhaltig verändert."

 Robin Temmer

 #elemenIch weiß endlich, was ich selbst tun kann
"Heute weiß ich genau, was ich tun kann, wenn sich mein Rücken bemerkbar macht. Das gibt mir Sicherheit und Kontrolle. Endlich habe ich nicht mehr das Gefühl, meinen Schmerzen hilflos ausgeliefert zu sein."

 Ritva H.

Wenn auch Du wissen möchtest worauf es ankommt, um Deinen Rücken wieder stabil zu bekommen, dann sichere Dir deinen Platz zum Webninar. 

 

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Hi, ich bin Jan Richtberg 

Seit Jahren begleite ich Menschen, die trotz Training, Dehnen oder Therapie immer wieder dieselben Rückenschmerzen erleben. Nicht weil sie zu wenig machen – sondern weil sie oft am falschen Ansatz arbeiten.


Und ich sehe immer wieder dasselbe:


Es wird irgendwie trainiert.
Es wird irgendwie gedehnt.
Es wird irgendwie kompensiert.


Aber der Körper wird nicht neu organisiert.

Nicht mehr machen - Sondern gezielter.

Häufige Fragen zum kostenlosen Webinar

  • Etwa 30 Minuten. Du erhältst konkrete Einblicke und kannst das Gelernte anschließend direkt im Alltag anwenden.

  • Ja. Die Teilnahme ist komplett kostenlos und unverbindlich.

  • Nein. Du kannst das Webinar ganz entspannt ansehen – Kamera und Mikrofon werden nicht benötigt.

  • Ja. Das Webinar funktioniert problemlos auf Smartphone, Tablet oder Computer.

  • Gerade dann. Das Webinar richtet sich an Menschen, die trotz Training, Dehnen oder Therapien immer wieder dieselben Rückenschmerzen erleben und verstehen möchten, warum.

  • Nein. Du erhältst zunächst alle Inhalte des Webinars. Am Ende stelle ich mein weiterführendes Online-Training vor. Ob Du dieses nutzen möchtest, entscheidest selbstverständlich Du selbst.

Erfahre in 30 Minuten den Ansatz, der meinen Blick auf Rückenschmerzen komplett verändert hat.

 

Hinweis: Dieses Webinar vermittelt einen alltagstauglichen Trainingsansatz zur eigenverantwortlichen Verbesserung von Stabilität und Belastbarkeit. Es ersetzt keine medizinische Diagnose oder Behandlung und enthält keine Heil- oder Erfolgsversprechen

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Jan Richtberg
Diplom-Sportwissenschaftler · Gründer von Richtberg-Training
Funktionelle Zusammenhänge von Gelenkbeweglichkeit, körperlicher Statik und Lastenverteilung.
Wissenschaftlich fundiert, praxisnah und online vermittelt.